Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 69.73g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Леовит Каша Льняная Натуральная. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гречка, Сметана 20%, Салат Овощной, Сердце Куриное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|