Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
88 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 49.51g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Гулливер Салат Цезарь, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Пятерочка Сочень с Творогом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|