Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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92.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1670 kcal
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Fat: 44.31g | Prot: 146.81g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Tortilla de Huevo, Hacendado Crackers Espelta. Lunch: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Lentejas Cocidas, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Variado de Setas, Hacendado Canónigos Lavados, Eroski Aguacate , Hacendado Langostino Cocido, Salmón, Hacendado Plátano. Snacks/Other: Mandarinas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Leche de Avena, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Cereales Espelta. more...
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3294 kcal
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Exercise:
Bicicleta carretera - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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armandi1988's Weight History
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