Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2013
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83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2013:
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1362 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 76.73g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Hileret Azucar Light, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Dia % Tostaditas Clasicas. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banano, SanCor Yogs Light Cremoso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Lactal Pan Salvado, Huevo Frito sin Grasa, Knorr Pure de Papas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Snacks/Other: Dia % Tostaditas Clasicas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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adl12003's Weight History
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