Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 98.38g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Блины, Творожная запеканка с тыквой, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Гречка, Куриные сердца тушеные. Dinner: Вареное Яйцо, Молоки, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат с сухариками, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondrateva_ulyana's Weight History
|