Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2574 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 161.42g | Carbs: 271.22g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мандарины, Оредеж Яйцо С0, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Молочные Горки Творог 5%, Sen Soy Лапша Пшеничная, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Националь Гречка Алтайская, Огурец, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Кухмастер Печенье К Кофе, Станция Молочная Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|