Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 54.94g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Сильпо Печенье Галетное, Творог 9%, Шоколадный Кекс. Dinner: Сметана 20%, Картошка Вареная, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Клементины, Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|