Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 138.08g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Рыбастория Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Голубика, Кубанский Молочник Творог 5%, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный. Snacks/Other: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Хурма, Цветная Капуста, Брокколи, Печень Индейки Тушеная (Лом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|