Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 121.96g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло. Lunch: Молоко Отборное 3,5%, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Минтай, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Причуда Печенье с Глазурью, KDV Конфеты Мексикана. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|