Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1181 kcal
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Fat: 43.45g | Prot: 50.66g | Carbs: 153.72g.
Lunch: 초장, 보리밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 미주라 통밀크래커. Dinner: 계란찜, 호박식혜, 오이무침, 보리밥, 김, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 쿠키, 아이싱된 당근 케이크, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 카푸치노. more...
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steady weight
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