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비빔국수 치킨??? 탄수화물
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53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1143 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 62.79g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: 팥떡, 아메리카노, 애호박, 배추김치, 닭가슴살. Lunch: 된장국, 무말랭이, 김치, 밥, 피코크 춘천식 닭갈비. Dinner: 우유, 방울 토마토, 바나나, 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 크라운제과 참아이엔지, 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 아몬드. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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