Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 78.09g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Пирог с Капустой, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|