Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
752 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 75.45g | Carbs: 56.07g.
Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Солнечная Фазенда Руккола, Аджика, Помидоры, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо . Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Печенье к Чаю. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|