Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 68.69g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Томатная Паста, Сливочное Масло, Baisad Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Просто Мёд , Каждый День Йогурт Клубника, Просто Мёд , Просто Мёд . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|