Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 57.35g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Банан. Lunch: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Индейка Тушеная, Лето Шпинат Свежий , Фасоль Стручковая, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Сливы, Магнит Банан, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliaker2's Weight History
|