Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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43.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1328 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 94.31g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: 딜로마켓 틴볼스 요거트, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유, 노아베이커리 올리브 치아바타. Lunch: YouUs 보쌈수육, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 배추, 무말랭이무침, 밥. Dinner: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 하림 하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널&모짜렐라. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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