Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 55.73g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Обычное Кофе, Bionova Гранола Ореховая, Магнит Банан, Окей Тростниковый Сахар. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясо по-Французски. Dinner: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianazhuk12's Weight History
|