Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 74.39g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Кофе, Окей Свинина Карбонад, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", ВИК Грудинка Оригинальная, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Акконд Три-О, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Кофе, Салат Овощной с Маслом, Окей Свинина Карбонад, ВИК Грудинка Оригинальная, Владхлеб Хлеб Подольский, Фасолевый Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|