Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 204.13g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Виктория Грудка Куриная Отварная, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Fine Food Мюсли с Фруктами. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Печень Тушеная в Сметане , Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dinner: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|