Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1612 kcal
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Fat: 85.94g | Prot: 155.54g | Carbs: 54.67g.
Breakfast: Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Patinho. Dinner: Sadia Salamitos Pepperônico, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural , Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Khadijeimor's Weight History
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