Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 68.68g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тушеная свинина с овощами в мультиварке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соусом Песто, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чечевичный суп на куриной грудкой. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evavin72's Weight History
|