Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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5014 kcal
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Fat: 136.20g | Prot: 340.53g | Carbs: 605.05g.
Breakfast: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Manga Palmer. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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