Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 98.42g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Болгарский Перец, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Жареное Яйцо, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Помидоры. Lunch: Смак Життя Какао Масло, Healthy Tradition Батончик Банан-Инжир-Кероб , Lush Cocoa Cream Cookies Dark, Ленивые Голубцы, Молокія Кефир 2,5%, Гречка, Помидоры. Dinner: Капуста по Грузински(Маринованная,со Свеклой), Trikata Моцарелла, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Дайкон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|