Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 80.60g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Творог, Арахис, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан. Dinner: Здорово Слайсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Айс Кефир 2,5%, Айс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|