Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 112.93g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Рыба Масляная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Авокадо, Райт Котлета Домашняя Жареная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_love_valeriya_'s Weight History
|