Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 65.46g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Щелкарики Ядро Тыквы Сушеное, Персона Майонез Праздничный , Лакт Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Приготовленные Свеклы (Свежие), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Булочка с Маком, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Модест Сметана 15%, Фалафель. Snacks/Other: Воздушный Молочный Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин Кулакова's Weight History
|