Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 159.08g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Лук, Троекурово Филе Грудки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Авокадо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|