Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 63.01g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе, Творожная запеканка. Lunch: Творожная запеканка, Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Суп рисовый. Dinner: Сахар, Рахат Какао-Порошок, Умут и Ко Молоко , Nina Farina Тараллини Классические, Мой кофе, Творожная запеканка. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Lazziz Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|