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Meu Deus tenho feito 36 horas de jejum intercalando com 24 horas, é só tenho comigo pq bateu o horário pq não tenho como, faltam só 2 kg pra chegar na meta, em pensar que 3 meses eu estava com mais de 90 kgs, que Deus me dê força ora seguir firme, e quando chegar na meta, por uma nova meta 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
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72.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1001 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 59.14g | Carbs: 87.30g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Cebolas, Ovo Mexido. Snacks/Other: Dori Jujuba, Dori Jujuba. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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