Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 64.61g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Яйцо, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лето Шпинат Свежий . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|