Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1139 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 66.42g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dinner: Omelete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Açúcar Demerara, Maçãs Gala, Limão. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Katarine_Escorcio's Weight History
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