Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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2024 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 183.85g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Óleo de Coco, Clara de Ovo, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Dinner: Batata Assada, Picanha sem Gordura, Eisenbahn Cerveja IPA. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Proteína de Soja Isolada, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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carolgongs's Weight History
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