Алëнская's Journal, 20 Nov 20

Алëнская's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020

71 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 16 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2020:

1353 kcal

Fat: 68.59g | Prot: 62.40g | Carbs: 119.93g. Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Полезные Продукты Каша Манная. Lunch: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Суп из цветной капусты, Пятерочка Яйца, Пятерочка Яйца. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный , Куриные оладьи с брокколи, Куриные оладьи с брокколи. more...

1783 kcal

Exercise: прогулка с собакой - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Алëнская's Weight History

View Complete History

Алëнская's Journal, 20 Nov 20

Submit a Comment

Алëнская's Weight History