Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 62.88g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Тефтели с Рисом. Dinner: Мандарины, Federici Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина Рогачева's Weight History
|