Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 61.92g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Айва, Janarat Варенье из Айвы, Сметана 20%, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Пшеничный Хлеб, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Индейка Отварная, Сметана 20%, Галушки. Snacks/Other: Naturino Леденец, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|