Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 60.20g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Стародворье Сосиски Ганноверские, Mission Deli Тортилья. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Сметана, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Паштет Куриный, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Магнит Чеснок , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|