Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 78.10g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Творожная запеканка. Lunch: Конвертик из лаваша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Активиа Активиа без Сахара. Snacks/Other: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Яблоко, Евроопт Грейпфрут, Киви. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|