|
Samoilla mennään...
|
104.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 144.00g | Carbs: 256.07g.
Breakfast: Arla Gouda 17%, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Pouttu Palvikinkku, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Tomaatit, Peruna (Kuorineen), Peruna, Kanafilee, Pakastetut Kasvikset, Kurkku, Isokari Silakkafilee, Findus Wok Vihannekset . Dinner: Kirsikkatomaatit, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti, Atria Kanapalvi. Snacks/Other: Nippon Riisisuklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Södergården Suomalainen Puolukka, Arla Gouda 17%, Atria Kanapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|