Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 105.00g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Alpro Coconut Original With Rice, Кофе Латте, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Макароны Отварные. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Olivari Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Клементины, Эклер Шоколадный ПП, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulyanava's Weight History
|