Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 103.18g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Зеленый Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Семейные Закрома Крупа Гречневая. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Куриная Грудка. Snacks/Other: Sportinia L-Carnitine Ананас, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Уксус (Яблочный). more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
спина тренажёры+ свою.веса - 40 minutes, 3.84 дорожка 6/6 - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|