Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 67.18g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 20%, Сахар, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Kozel Пиво Светлое . Dinner: Horeca Select Арахис Жареный, Global Village Горошек Консервированный, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Здоровье. Snacks/Other: Первый Вкус Ряженка 4%, Сырники Домашние, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|