Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
754 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 56.09g | Carbs: 67.32g.
Breakfast: Мой кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Приправыч Семена Кунжута, Мёд, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Банановый хлеб, Мой кофе. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|