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어제 대자연
운동을 못해서 계단타기했다. 총7500보
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1483 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 80.63g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: 삶은계란, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 콩나물무침, 오뚜기 소면, 쌀밥, 추어탕. Dinner: 단감, 뚜레쥬르 통밀빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 삶은계란, 사과4/1쪽, 쌀밥, 된장국, 백설 리얼 생강청, 삶은계란. Snacks/Other: 아몬드, 롯데 꼬깔콘 고소한맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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