Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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80.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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2105 kcal
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Fat: 90.07g | Prot: 92.07g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: DIA Rosquillas con Azucar, Alimerka Galletas María, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Alimerka Galletas María, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Obleas para Helado, Alimerka Yogur Natural, Mercadona Picadillo Cerdo Zorza, Hacendado Barra de Pan. Dinner: Alimerka Yogur Natural, Hacendado Macedonia de Verduras, Mercadona Atún Natural. Snacks/Other: Alimerka Galletas María, Hacendado Leche Desnatada, Alteza Cereales Integrales. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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