Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 123.04g | Prot: 100.96g | Carbs: 30.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чиполетти по-Итальянски. Lunch: Масло Подсолнечное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Перец, Мираторг Стейк Фланшет . Dinner: Меридиан Нерка Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Авида Сливки 30%. Snacks/Other: Watt-N Сывороточный Протеин, Творог 18%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardngrey's Weight History
|