Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 52.36g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Tadım Kuru Kayısı, Кофе с Молоком, Помидоры, Маслины, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yörükoğlu Labne, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Помидоры, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Dinner: Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Danone Activia Sade, Листья Салата, Вареное Яйцо, Помидоры, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Крабовые Палочки. Snacks/Other: Шоколад, Çerezya Çiğ Badem , Tadım Kuru Kayısı, Eti Crax Çubuk Kraker. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|