19 Nov 20 by member: alnoorya
|
عقبالي و الجميع يوصلون للي يبغون
19 Nov 20 by member: alnoorya
|
مبروك
انا لي 5 اشهر دايت نزلت 30كيلوو
من 88كيلو الى 58كيلوو
21 Nov 20 by member: al abdli
|
24 Nov 20 by member: sarhfqyhy711
|
24 Nov 20 by member: MRkafo
|
24 Nov 20 by member: pl_815
|
انا هذا ثاني اسبوع من ٧٥ لمن ٥٩ هذا القول
24 Nov 20 by member: pl_815
|
al abdli
ممكن الدايت الي مسوي
واكون ممنونه لك
24 Nov 20 by member: non23non
|
pl_815
ممكن الدايت حقك
واكون شاكره وممنونه الك 🥺💛
24 Nov 20 by member: non23non
|
sarhfqyhy711
وش دايت حقك ؟:
تركت كل انواع النشويات الضاره الخبز الابيض والرز الابيض منعت الدهون باستثناء زيت زيتون منعت السكر بشكل نهائي ركزت ع تمارين المقاومه
27 Nov 20 by member: 𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000
|
27 Nov 20 by member: Malaky Fn
|
05 Dec 20 by member: Shi maa20802
|
17 Dec 20 by member: rania amer
|
21 Dec 20 by member: Moammed
|
23 Dec 20 by member: T A L A L
|