Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 116.31g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Протертая Мякоть Томатов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Окское Яичный Белок. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|