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잘하는중
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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2735 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 160.17g | Carbs: 404.88g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. Lunch: 신선애 닭가슴살, 밥. Dinner: 동원 미니돈까스, 삼치, 밥. Snacks/Other: 존퍼펙트 뉴트리션 바, Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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