Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 35.53g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: 구운계란, 100 % 통밀빵, 아보카도, 땅콩 버터, 사과. Lunch: 메로골드, Bionaturae 발사믹식초, 방울 토마토, 코스트코 아보카도 오일, 풀무원 숙주, 병아리 콩, 굴전, 양상추. Snacks/Other: 남양유업 3층치즈카야치즈, 군고구마, 파리바게트 플레인 마들렌, 풀무원 영양찰떡. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terry27s's Weight History
|